top of page
Vallen Verleden Tijd
Een bewezen effectief programma valpreventie programma voor thuiswonende 65+-ers met als doel het verminderen van het valrisico en zo lang mogelijk zelfstandig blijven wonen.

Wat is Valpreventie? Valpreventie is leren voorkomen dat u valt en dat u weet hoe u moet vallen als het toch gebeurt. 

Inhoud programma

Individuele intake; met o.a. loop-en balanstesten

Wekelijkse groepstraining; 10 weken , anderhalf uur

- Hindernisparcours; met obstakels uit het dagelijkse leven
- Valtraining; oefenen van valtechnieken en opstaan
- Sport/spel; oefenen met prikkels en dubbeltaken

Outtake; evaluatie en herhalen van de testen. Beweegadvies in regulier beweegaanbod in de gemeente.

Waar en Wanneer?

VrijdagochtendTijdstip; van 9.30-11.00 uur

Locatie; Talma Hiem, Balk. Start in nov/dec 2023, jan 2024

Kosten; Binnen de gemeente De Fryske Marren zijn gelden vrijgemaakt voor valpreventie
Dit programma is gratis voor alle deelnemers.

Opgeven of meer informatie neem gerust contact met ons op.
bottom of page